酸化避けるべき食品③「アルコール」
やっぱりか〜と思われた方もいるかもしれませんが、、お酒はかなり体の酸化を進行させてしまいます。ひと昔前までは、少量でも飲む人の方が全く飲まない人よりも生存率が高いなんてことも言われてた様ですが、最新の...
2021-10
酸化
酸化体を酸化させる危険な食品②「果糖ブドウ糖液糖」
皆さんは、「果糖ブドウ糖液糖」って聞いたことがありますか？砂糖の代用品として、ジュースやお菓子だけでなくみりんやドレッシングなどの調味料にも実はかなりの確率で含まれています。まず最初に、「果糖ブドウ糖...
酸化体を酸化させる危険な食品①「トランス脂肪酸」
皆さんは、「トランス脂肪酸」という言葉と聞いたことはありますか？簡単に言うと、植物性の油に水素添加を行うことで安定させ、溶けにくくすることで液体だったのを半個体や個体にしたものでいわゆる人工的に作られ...
酸化身体を老けさせる「体の酸化」とは？
老化を促進させる「体の酸化」日々の生活では決して避けらるものではないですが、それを減らすことはできます。
プロフィールabout me
管理栄養士、分子栄養学・体質改善カウンセラーの境ありさです。ざっくりとした私のゆる〜い経歴をご紹介させていただきます。私の生まれてから今まで1993年2月生まれ。福岡県の田舎育ち。地元の中学校、普通科...