やっぱりか〜と思われた方もいるかもしれませんが、、
お酒はかなり体の酸化を進行させてしまいます。
ひと昔前までは、少量でも飲む人の方が全く飲まない人よりも
生存率が高いなんてことも言われてた様ですが、
最新の研究においては、やはりアルコールを飲めば飲むほど
リスクがあることが数多く証明されています。
これは体の中に入ったアルコールを代謝する際に、
酸化ストレスが誘発されることで
体内にある還元酵素（酸化を食い止める酵素）がどんどん失われていくからです。
ですので、極論「飲まない方が良い」のですが、
仕事や人間関係のストレスはお酒でしか解消できない。。。
と思ってしまう人もいるでしょう。
でも、一時的に気分がよくなったとしても
やはりそれで体にはストレスがかかってしまうのは
避けられない事実です。
ここで私が聞きたいのは、
あなたが欲しているのは本当にお酒ですか？？
物足りなさをお酒で埋めているだけではないでしょうか。
そうだとしたら、
他のストレス解消法を見つけてそれに時間を費やすこと。
そうして体が満足できれば、お酒の物欲しさはほとんどの人が
減っていくと思います。
いかがでしたでしょうか。
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